La semaine dernière, j’ai pu tester pour vous mes Zidées; oui oui pour Vous qui avez envie de découvrir de nouvelles façons de faire du sport;   l’aquabike au centre So-Forme Toulon, situé place d’Armes.

Pourquoi vouloir essayer et pratiquer l’aquabike ?

Pour les multiples vertus d’une activité beaucoup moins traumatisante que bien d’autres sports. La pratique dans une eau à 26° (environ) permet de faire travailler et de solliciter tous ses muscles sans avoir les inconvénients d’une séance de vélo traditionnelle.

30 minutes d’aquabike = 1h de vélo ! !!

Le fait de pédaler dans l’eau permet de masser également les jambes ( effet accentué avec les hydrojets présents dans la cabine) donc d’améliorer la circulation veineuse et de déclencher un effet minceur sur la partie basse du corps.

Comment s’est déroulée ma séance ?

Après un accueil très sympathique, place à la visite des lieux et surtout aux explications d’usage. Rien ne sert de venir équipée d’un plein sac de sport, So-Forme fournit à chaque fois : 1 serviette, 1 peignoir, 1 paire de tongs, 1 bouteille d’eau et même le gel douche et l’eau fraîche pour la douche d’après séance. Donc venez comme vous êtes avec juste un maillot de bain ;).

Bien, parlons mais parlons bien, place au sport. Ma cabine ( la « bleue » pour cette fois-ci ) est équipée d’un spa aevc vélo et écran de contrôle, de la climatisation et de la télévision ( pour regarder votre chaine préférée pendant le temps de la séance ou bien pour suivre les cours proposés avec différents exercices).

Après avoir fais la belle les 5 premières minutes, me voilà à ressentir les efforts à fournir pour la suite du programme et je peux vous dire que la clim n’est pas accessoire 😉

J’enchaîne exercices fessiers, abdos, cuisses, mollets, le tout accompagné de massages par les jets intégrés et de luminothérapie et franchement on sent son corps travailler !

Ca y est les 30 minutes de sport sont enfin terminées, me voilà prête à prendre une bonne douche sur place pour reprendre de plus belle ma journée.

Alors j’ai trouvé ça comment ?

Cadre vraiment très agréable, comme la sensation d’être dans un spa plus que dans une salle de sport car les attentions portées à la clientèle sont réelles. Activité intense et je pense qu’avec de la régularité les efforts doivent payer très rapidement. Des créneaux horaires largement compatibles avec un emploi du temps de femme active et le plus que j’ai trouvé très sympa : la cabine double qui permet de venir faire sa séance avec une copine !

Autre point super à souligner : la gamme complète des produits Indemne est disponible dans le centre. Peut être l’occasion de craquer pour « Libérez l’orange » et le « Bubble In » par exemple !

Question prix, la séance de 30 minutes est à 30€ mais des prix dégressifs ou réduits sont appliqués pour l’achat de forfaits ou sur présentation des cartes CE.