Mon premier bilan sportif avec les Sporty Ladies

macaron

Voilà, c’est l’heure du bilan… le premier, après un peu plus de 3 mois dans le groupe Sporty Ladies sur Facebook.

 

Avant, voilà ce que ça donnait niveau sportif :

sportive moisource pinterest

– Une envie de faire mais sans plus!

– Après un challenge minceur pour perdre mes kilos superflus, j’essayais de me maintenir à un rythme d’au moins une à deux séances de sport par semaine mais pas plus.

– Je trouvais quand même toujours une bonne excuse pour repousser si j’étais pas extrêmement motivée.

– Pas trop de filles autour de moi pour partager mes expériences, mes doutes et surtout mes performances.

– Mon tapis de gym ramassait la poussière sous le lit.

 

Après être rentrée dans ce groupe de super ladies ( super dans le sens : filles sympas, géniales, toujours présentes…) :

excuses sports

source pinterest

 

– Je ne me trouve plus d’excuses bidon pour ne pas sortir courir, pas me rendre à mes cours de sport en salle.

– Je me suis obligée à trouver des créneaux pour la pratique de mes sports et maintenant ça équivaut à 4 à 5 h par semaine contre à peine 2h il y a de cela 3 mois.

– Si je flanche un peu, je sais que plusieurs filles vont m’aider à me remettre en selle.

– J’ai diversifier mes activités en intégrant de façon hebdomadaire des séances de gainage, de renforcement physique, ce que je ne faisais pas avant.

– Je trouve de la fierté à dire tout haut : « Oui j’ai fais une heure de sport aujourd’hui et demain ça sera pareil! ». On ne me prend pas pour une folle accro à ses entrainements 😉

– Je n’ai plus aucun scrupule à me faire plaisir et à faire des écarts!!

– Surtout j’ai pu trouvé dans ce groupe une dynamique, une cohésion comme dans un club mais qu’entre filles. On peut autant s’encourager que se lancer des défis sportifs comme les challenges Squat, BBG ou encore abdos mais sans concurrence malsaine ou regards en biais.

 

Vous aussi, vous voulez rejoindre notre groupe de copines sportives (de tous niveaux et de tous horizons) alors cliquez sur le logo Sporty ladies de ma sidebar ou sur celui en haut de l’article.

A très vite pour la suite de mes aventures sportives… ❤

 

 

 

 

14 commentaires

    • Coucou et merci ;)!!! Le groupe est sur facebook et marche comme du soutien verbal par les échanges de ses motivations, de ses efforts ou de ses doutes !! Les filles sont toutes là pour trouver du plaisir à bouger mais pas de compet entre nous!! Viens jeter un coup d’oeil si tu veux!
      Après certaines peuvent se retrouver en vrai si elles habitent dans la même ville ( il existe un fichier qui regroupe toues nos villes de résidence )
      A bientôt

  1. Moi aussi j’ai envie de reprendre une activité sportive mais je manque de temps et de motivations!!! Enfin, on peut toujours trouver un créneau, hein^^? C’est surtout la motivation car dans mon entourrage cela ne branche personne!!! Bref, le concept et motivant, effectivement! Bisous

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