(Concours Inside) Fysiki, mon coach à domicile!

Enfin me revoilà, après une semaine d’absence ( plutôt de vacances, de balades et de resto en tous genres!!) mais non passive!

Il y a une dizaine de jours en arrière, je vous ai présenté mon défi minceur en partenariat avec Yves Rocher dans le cadre de la #teamMinceurYR.

Je vous avais fais un topo sur le but de ce défi qui est accès sur la perte de poids mais surtout sur la reprise de bonnes habitudes de vie dont le sport à réintégrer dans mon quotidien.

Et bien,grâce à une copine blogueuse, Jenychooz pour ne citer qu’elle, j ai découvert l’appli Fysiki ( disponible sous Androïd et AppStore). Sur ses conseils, j ai tenté l’expérience du coaching sportif à domicile.

logo_fysiki

De prime abord, j appréhendais un peu. J avais peur de me retrouver face à des exercices infaisables « pour moi » ( je précise, en même temps, vous le savez je ne suis pas, à la base, une warrior du sport!!!).

Jeny m’a expliqué que l’application s’adaptait parfaitement à tout type de personne,déjà sportive ou novice!

Je me motive et me dis haut et fort : « Bon allez, Nadège, prends ton courage à deux mains, mets tes baskets et lance toi dans l’aventure du sport à domicile! »

C’est parti, je télecharge Fysiki sur mon smartphone, je m’enregistre et là surprise agréable, le logiciel ne me culpabilise pas de n’être qu’une fille qui aime chausser ses baskets juste parce qu’elles sont belles!! Hihi

hero_sport_4

Me voila enrolée pour 15 jours d’essais et d’évaluation de mes dispositions physique et de ma motivation.

Encore une autre bonne surprise, pas besoin de matériel particulier, 30 minutes 3 fois par semaine suffisent et ça c’est tant mieux!!

Un gong te dit Stop après chaque série et les exercices te sont montrés via une petite vidéo.

L’application, après les 15 jours d’essai, te propose des programmes en accès gratuits ou payants selon les envies de progression ou les bilans complémentaires.

Pour ma part j’en suis au Niveau C 1-6 et un petit message sur la boite mail de mon smartphone me rappelle gentillement que la rigueur et la régularité sont les deux critères qui vont payer!!

OK j’ai compris, et surtout j’ai envie de m’y mettre à fond.

Pourquoi? parce que c’est ludique, facile à démarrer et parce que les effets s’en ressentent assez rapidement (je tiens plus longtemps dans mes exercices de gainage, et ouais!! 😉 ).

Seul petit reproche que je pourrais faire : le Chrono lors des séances est immense mais les photos des exercices sont trop petites. J’aurais préféré l’inverse!

 

Et maintenant place au concours…

Si toi aussi, tu as envie de tester cette application pendant un mois gratuit, c’est très simple, il suffit de :

-Aimer ma page Facebook (si tu l’aime déjà c’est génial!)

-Partager ce concours sur l’un des réseaux sociaux et me l’indiquer dans ton commentaire sous cet article.

-Croiser les doigts jusqu’au jeudi 8 mai 20h

3 abonnements de 1 mois sont en jeu, alors Bonne Chance à toutes et à tous (si des hommes veulent participer!)

Les 3 gagagnantes ont été tirées au sort : Bravo à Seviewan, Maman de crapauds et Mona.

Les filles, je viens de vous envoyer un mail avec votre code d’activation pour un mois, si vous ne le voyez pas, vérifiez dans vos spams 😉

17 commentaires

      • bonjour oui là j’avoue que pour moi qui ne suis pas sportive ç’est peut etre un peu trop.. Hier repos mais aujourd’hui je reprends… je me suis dis deux mois d’éffort et je vois ce que ça donne
        bon 1 er mai

  1. Je n ai pas eu la hanche de faire partie de la team minceur yr mais je vous suis et vous envie… Lien partage sur twitter @severinedorleac. Je croise!

  2. Bonsoir !

    J’avoue ne pas être sportive du tout … Mais un coach perso via son smart phone me donne bien envie de le découvrir ces séances de sport !
    Je sors de ma 2 nde grossesse même si j’ai perdu mes kg pris je manque de fermeté et tonicité ! En allaitant mon fils je n’ai pas le temps d’aller dans une salle :-/.
    Je participe à votre concours avec grand plaisir et avec une grande motivation 🙂 ah oui je vais croiser les doigts jusqu’au 8 mai!
    Je suis fan de vote page FB : Le p´tit Trésor de Manan
    Et je partage votre concours en mode public voici le lien :
    https://www.facebook.com/pages/Le-Ptit-Tr%C3%A9sor-de-Manan/526153694088205?ref=tn_tnmn#
    Merci pour ce superbe concours.

    Bonne chance à tous 🙂

  3. Hey génial, pour moi qui ai perdu 20 KG ce serait top pour continuer à perdre un peu! 😀
    Je tente ma chance avec grand plaisir! Je suis fan sur fb: stacy dufetel & j’ai partagée, plus cas croiser les doigts ! merciiiii

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